Correr y trotar Estas son quizás las actividades cardiovasculares más conocidas, excelentes para mantenerse en forma, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar el estado de ánimo y fortalecer los huesos. Lo que las diferencia es el ritmo: más lento en el trote y más intenso en la carrera.
0
0
comentario 0