Ejercicio cardiovascular en casa

Tengo la suerte de tener una cinta de correr en casa, así que cuando no puedo caminar por el mal tiempo, o estoy en la cinta o bailando. Una de las mejores maneras de activar mi corazón es poner música y simplemente bailar. Puedo hacer el ridículo sin que nadie me juzgue. Bailar es genial para ejercitar casi todo el cuerpo. Muevo todo el cuerpo, brazos y piernas a la vez. Me encanta Shakira, así que su música también es perfecta para bailar.