1) Los buenos hábitos diarios pueden mejorar tu vida.
2) Incluso si no vas al gimnasio, también puedes realizar algunos ejercicios fantásticos en casa.
3) El corazón es un músculo que necesitas mantener en forma con prácticas saludables.
4) No fumar, no consumir alimentos grasos ni azucarados, beber abundante agua y sales minerales.
5) Cuando haga ejercicio en casa, ejercite las piernas, los brazos, el pecho y el abdomen cada dos días.
6) Al realizar trabajos en casa, recuerda que tu postura debe ser recta, ya sea de pie o sentado.
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