Rutinas de ejercicios como mamá

Tengo un bebé de 10 meses. Encontrar tiempo para hacer ejercicio es todo un reto, pero desde que empezó a gatear y a estar en todas partes, es una verdadera experiencia cardiovascular simplemente seguirlo todo el tiempo.

También hago muchas sentadillas con él en brazos, y cuando juega bien en la colchoneta con sus juguetes, subo un video rápido a YouTube con algunos ejercicios. Es bastante fácil y divertido, ya que a veces me acompaña. Además, a mi hijo mayor le gusta mucho el yoga, así que a veces también lo hacemos juntos. Por ahora, es lo que hay. 😅

Mis consejos son que al menos lo intenten, aunque parezca imposible con los niños; que busquen ejemplos en internet si no saben cómo o por dónde empezar (YouTube es la forma más fácil para principiantes); que los niños se unan. Se divertirán, y ustedes harán ejercicio. O al menos, lo intentarán. 😄