¡Hola! Mi rutina de ejercicios y mi consejo es simplemente escuchar a tu cuerpo y hacer lo que te haga sentir bien.
Hace poco volví a empezar a hacer algunos ejercicios de Chloe Ting y este es mi favorito de ella:
Es un masaje de cuerpo completo y solo dura 25 minutos.
Creo que tiene los mejores retos de entrenamiento; son duros pero efectivos.
Pero si no te gustan los entrenamientos intensos, otra opción que me encanta son las clases de pilates de Madeleine Abeid. ¡Sus clases son muy relajantes y cómodas, pero a la vez efectivas!
¡Buena suerte a todos!
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