Ejercicio cardiovascular en casa

1) Los ejercicios de step tienen un doble propósito

2) Aumentan la musculatura de las piernas

3) Excelente ejercicio cardiovascular si se realiza con alta frecuencia.

4) También se pueden hacer con las piernas juntas o alternadas.

5) Es importante tener el calzado adecuado.

6) Siempre hazlo al menos media hora