rutina de cardio para hacer ejercicio en casa

No es necesario ir al gimnasio para hacer ejercicio. En casa también puedes hacer muy buenos entrenamientos. Personalmente, me encanta seguir un entrenamiento de 30 minutos en YouTube. Creo que así logro mantenerme constante durante más tiempo, ya que intento seguir el ritmo del video. Además, es bueno ver la postura de los entrenadores, para asegurarme de que estoy realizando los ejercicios correctamente.