Consejo para entrenamiento cardiovascular

La imagen de arriba muestra mi rutina de cardio en casa. Se recomienda calentar y estirar antes de empezar. Asegúrate de usar ropa y calzado adecuados. Tomar breves descansos entre ejercicios es clave para ajustar la intensidad. Espero que este consejo te sirva. Gracias por leer.