Ejercicios cardiovasculares en casa.

Disfruto escuchando mis mejores canciones mientras corro en casa.

Asegúrate de correr o trotar a tu ritmo.

Otra forma es también correr en una cinta de correr si tienes una en casa, pero si no, correr o trotar en el lugar te hará sudar.

Sigue vistiendo como lo harías si estuvieras en el gimnasio o corriendo en la calle.

También puedes ver un video de YouTube sobre cómo correr en casa y el instructor te guiará en el movimiento.

Por último, el baile también se clasifica como ejercicio cardiovascular.

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