Mi rutina de ejercicios.

Empiezo con dos sesiones de ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Luego, entrenamiento de resistencia de cuerpo completo. Aumentaré la intensidad varias veces, combinando entrenamiento con pesas y ejercicio cardiovascular. Al principio del programa, puedo descansar un poco, pero esto no reducirá mi actividad. Una vez que termine estas cinco semanas, mi plan es continuar con esta rutina y seguir trabajando para alcanzar mi objetivo.