Chris
I agree with the sentiment, I definitely feel much better when I've exercised and it is easier once it's a regular habit.
Al principio me costaba mucho hacer cardio o entrenar en casa. Después de obligarme a subirme a la cinta de correr cada mañana, cogí una rutina. Ahora me siento con más energía, más feliz y, en general, más saludable. Para quienes tienen dificultades con el cardio, les recomiendo ir poco a poco. Con el tiempo, se convertirá en un hábito y en una rutina diaria.
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Connie YuenCongrats u hv made it as habit. Keep it going!
- Jenna Brown
Small steps is the way to go. Though I struggle to start them
- Didi Quam
17- cardio is so good for you