En cuanto a los equipos de gimnasio, asegúrate de leer las instrucciones antes de empezar. Si aún no sabes cómo usarlos, pregunta a un empleado. Si los usas mal, puedes lesionarte o no ver los resultados que obtendrías de otro modo. Asegúrate de esforzarte al máximo. Si quieres obtener los mejores resultados, cambia el equipo que usas un par de veces por semana. Mi equipo favorito es la cinta de correr y me gusta usar la posición cuesta arriba para esforzarme.
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