Comparte tus consejos de entrenamiento n.° 7: Cómo usar las máquinas del gimnasio

Paseando por los parques, a menudo nos encontramos con estas fantásticas máquinas de gimnasio. Es muy común que los jóvenes las usen tanto para fortalecer sus músculos como para desestresarse, sobre todo después de un día de trabajo. Por ejemplo, a mí me gusta usarlas a primera hora de la mañana. Los ejercicios que hago son estiramientos de brazos y piernas y saltos de tijera. Estos ejercicios también son buenos para la mente, porque al contar las repeticiones, puedes ver cuántas haces con cada brazo y pierna. ¡A entrenar siempre! 😍🏋️