Shinson Sunny
Okay nice, thank you for your information.
El kettlebell es muy bueno para entrenar la parte inferior del cuerpo.
Normalmente tiene una ponderación diferente.
De 5 kg a 20 kg.
Entrénalo unas 10 veces cada vez.
Dos veces al día.
Levántalo y bájalo.
Mantén el entrenamiento durante 2 meses y verás el resultado.
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comentario 2
- Madison Primo
I should read up on them more tonuse them for my own workouts
