Últimamente, he empezado a entrenar más y uno de mis accesorios favoritos para el gimnasio son las bandas elásticas de resistencia, sobre todo por su versatilidad. Las uso principalmente para ejercitar bíceps y tríceps, aunque también sirven para tonificar las piernas.
Mi consejo es conseguir más de una banda, ya que hay diferentes resistencias, y aumentar la resistencia a medida que ganes fuerza. También es importante usar asas para un agarre más firme y evitar que se resbale, especialmente al ejercitar la parte superior del cuerpo.
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