Al usar aparatos de gimnasio, es muy importante recordar que la seguridad es lo primero. Si no se usa correctamente, es probable que se produzcan lesiones. Empieza siempre con pesas bajas, incluso si sabes que puedes levantar cosas pesadas. Intenta encontrar a alguien que sepa lo que hace, un amigo, un entrenador o incluso alguien que hayas conocido en el gimnasio. Pregúntale siempre cuánto tiempo lleva entrenando antes de pedirle consejo, jaja. Me gustó empezar con mancuernas porque son de las más versátiles. ¡La motivación es clave! ¡Constancia! ¡Aumenta poco a poco y con constancia! :) Empecé con mancuernas de 2,2 kg y ahora puedo levantar 11,3 kg.
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