Uso de equipos de gimnasio: máquina de estiramiento de piernas

Siempre estiro las piernas en el gimnasio.

Esta máquina puede ajustar el ángulo de estiramiento de la pierna.

Si lo repites un poco cada día, puedes completar un estiramiento de 180 grados en tus piernas.

Coloque la espalda en posición vertical y ajuste la distancia del soporte de la rodilla con el mango y estírese lentamente.

Si viste esta máquina en el gimnasio, pruébala.