¡La cinta de correr es mi favorita! Tú tienes el control. Puedes ajustar la velocidad y la pendiente según tus preferencias y capacidad.
Caminar o correr a un ritmo moderado a vigoroso puede aumentar tu frecuencia cardíaca, hacerte sudar y quemar algunas calorías.
Las personas que utilizan cintas de correr para caminar aumentan la densidad mineral ósea y la cantidad de calcio en la sangre.
Las cintas de correr son una opción muy sencilla para hacer cardio. No necesitas aprender una nueva técnica. No necesitas calzado sofisticado ni equipo adicional.
Simplemente súbete, presiona iniciar y pon un pie delante del otro. 😅
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