https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3050965
Con questa palla faccio dei bei esercizi. Per rafforzare ed allungare la schiena è l'ideale si riesce a lavorare senza sovraccaricare la zona lombare aumenta il controllo ed il senso del equilibrio a lunga e tonifica la muscolatura . Esercizio Appoggio la pancia sulla palla le mani davanti sul pavimento e piedi dietro poi faccio dei movimenti contemporaneamente braccio sinistro e piede destro alzo in alto poi inverto la direzione
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Informe
Escritor Darina Lasova
Informe Workout Tips #7 : Using Gym Equipment
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