Jenna Brown
Drink some water and then too much coffee, scroll, and wait far too long to shower
¿Rutina posterior a la ejecución del M2?
2024.05.14 20:59
controlar sugerencia chatarra
¿Qué soléis hacer después de correr? Yo suelo prepararme una taza de té, relajarme un poco y luego darme una ducha.
Probablemente debería beber algo más que té, pero nunca he sido la persona más inteligente.
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comentario 4
- Matteo Careddu
Dopo la corsa faccio stretching e dopo 30/40' una merenda ricca di proteine. - mingle 33
- Aron De La Fuente
Yo después de correr como un plátano, frutos secos o chocolate para recuperar. También bebo un par de vasos de agua. Y luego ya una ducha caliente y la acabo con agua fría los últimos 30 segundos.
