Uso de equipos de gimnasio 4

Caminar en la cinta es uno de los ejercicios cardiovasculares más populares. Fortalece el corazón y los pulmones, y mejora la salud cardiovascular en general. Caminar regularmente en la cinta puede ayudarte a perder peso y mantenerlo a largo plazo. También aumenta la fuerza muscular. Caminar en la cinta es cómodo y te permite ejercitarte a tu propio ritmo. Además, mejora la salud mental.