Me encantan las máquinas de gimnasio, especialmente la Smith. Es un buen equipo para principiantes y para quienes no tienen un acompañante. Es más fácil de levantar que solo una barra con discos. Además, puedes aislar los músculos que estás trabajando. Por ejemplo, puedes aislar el pecho al hacer press de banca con la Smith y así involucrar menos los músculos del hombro. No olvides devolver los discos después de terminar y terminar.
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