Utilizando equipos de gimnasio

Las bicicletas estáticas ofrecen un excelente ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón y los pulmones. Además, ayudan a desarrollar resistencia, lo cual es útil para otros tipos de ejercicio. El entrenamiento regular en bicicleta estática también contribuye a la pérdida de peso y es la mejor alternativa al ciclismo al aire libre.