Mi equipo favorito del gimnasio es la sección de pesas libres. No tengo otra opción que hacer cardio desde casa, los entrenamientos básicos de core y de fuerza, así que si no tienes acceso a un soporte de pesas, estarás de acuerdo en que es genial para hacer muchos tipos de rutinas que trabajan todas las partes del cuerpo. Mi favorita aquí es la de tren inferior, sobre todo sentadillas y zancadas. Si aún no lo has probado, ¡definitivamente deberías hacerlo!
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