¡Úsalo o piérdelo! - Uso del equipo de gimnasio

Aunque muchos levantadores de pesas y culturistas entusiastas argumentarán que la máquina Smith es para levantadores "más débiles" (por decirlo suavemente), estoy aquí para convencerte de todos los beneficios que también te puede brindar. Ya seas un atleta ocasional o un deportista activo a diario, ¡déjame mostrarte cómo la máquina Smith, y otras máquinas similares, son ideales para tu rutina de entrenamiento!

Lo más atractivo de esta máquina es la seguridad. Si fallas al levantar peso, ya sea en sentadillas, peso muerto, remo, press de banca, etc., ¡la máquina Smith te protege! La tracción de la barra permite entrenar con facilidad y comodidad, sabiendo que fallar es posible, pero no conlleva lesiones graves. De hecho, ¡este mismo elemento te motiva a levantar más peso! Eso sí, ten en cuenta que lo que puedes hacer con esta máquina no se traduce al 100% a los ejercicios con pesas libres, pero aun así te da la oportunidad de sobrecargar tus músculos y hacerlos trabajar intensamente. 💪🏻

Otra cosa que me encanta de la máquina Smith es la variedad de accesorios que se le pueden acoplar. Ya sea la barra principal, los cables o los distintos dispositivos de poleas, esta máquina te permite realizar un entrenamiento específico, tanto si buscas trabajar un solo grupo muscular como si quieres ejercitar todo el cuerpo, ¡y todo lo demás!

Las máquinas Smith son carísimas para tenerlas en casa, pero con una membresía de gimnasio a un precio razonable, ¡seguro que te basta con usarla allí para variar muchísimo tus entrenamientos! Si te han asustado diciendo que es para gente "poco fuerte", ¡déjame animarte a que la pruebes! 🙌🏻