Consejos para que principiantes dominen la máquina Step Master en el gimnasio:
- En primer lugar debes configurar el nivel de resistencia para que coincida con tu nivel de condición física.
- Comience con una resistencia más baja.
- Haga 10 minutos de calentamiento y estiramiento antes de usar cualquier equipo del gimnasio.
- Ponte de pie con los hombros hacia atrás y el centro del cuerpo contraído.
- Empuja los talones para activar los glúteos.
- No rebotes mientras subes
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