Tommy Yim
I guess you can add some slope too. This will give you some extra challenges. For me, weight lifting is my favourite
Este es probablemente el aparato de gimnasio más clásico. Me gusta porque es bueno para desarrollar resistencia y para el día de cardio. Me gusta usarlo como calentamiento, caminando despacio a unos 8 km/h. Después, aumento gradualmente la velocidad y corro durante un tiempo más largo a ese ritmo. Mi gimnasio tiene muchas cintas de correr y creo que es bueno ver algo mientras corres, así que también puedes hacerlo. ¿Cuál es tu aparato favorito del gimnasio?
0
0
comentario 2
- Ari
Oh the classic! I love treadmills so much! 🥰lately been out and walking in nature more than my sweet treadmill but it'll always have a special place in my heart! 💖🫂
