Utilizando equipos de gimnasio

Este ejercicio de press de banca es bueno para desarrollar los músculos pectorales. Es muy importante mantener un buen equilibrio al levantarlo. También es bueno que los principiantes conozcan su peso. Es útil hacerlo con un amigo que pueda verificar su postura. Es mejor hacer suficiente ejercicio si no quieres dolores musculares intensos.