Utilizando aparatos de gimnasio (bicicleta estática)

Suelo usar la bicicleta estática como parte de mi rutina de ejercicios. Es muy útil y fácil de usar a diario. Solo necesitas dedicarle 45 minutos al día. Puede ayudarte a reducir la grasa corporal y a tonificar tu cuerpo. Sobre todo, en días lluviosos, cuando no puedes salir a hacer ejercicio.