tender una mano

Hago ejercicio de forma constante y variada ayudando en mi vecindario. Ayudar a mis vecinos y familiares mayores con sus tareas me brinda la oportunidad de ejercitarme cada semana. Desde cortar el césped hasta recoger hojas y quitar la nieve, hay mucho que hacer al aire libre en cualquier época del año. Dentro de casa, ayudo a guardar la compra, echar sal en los descalcificadores y pasar la aspiradora. (Vivo en una comunidad muy pequeña donde todos se conocen y, como adulto, llevo gas pimienta, así que me siento bastante seguro).