Pocas actividades en el vecindario

Aquí tienes algunas actividades cortas de ejercicio que puedes hacer en tu vecindario:
- Salga a caminar a paso ligero o a trotar alrededor de la manzana.
- Busca un parque con aparatos de ejercicio para realizar ejercicios con el propio peso corporal, como dominadas y fondos.
- Utiliza las escaleras para hacer ejercicio cardiovascular subiendo o bajando caminando o corriendo.
- Practica yoga o estiramientos en un lugar tranquilo al aire libre.
- Practica deportes al aire libre como baloncesto o fútbol en canchas o campos cercanos.