Mi barrio es un lugar estupendo para hacer ejercicio. Tengo un sendero natural a unos 800 metros de casa. Además, vivo en un barrio seguro y puedo caminar de noche. Lo más importante es hacer ejercicio a diario. Intenta caminar al menos 30 minutos al día a un ritmo constante. Una vez que te acostumbres, añade 5 minutos cada semana. Esto mejorará tu resistencia y tu claridad mental. ¡Y sobre todo, diviértete!