Ejercicio constante en el vecindario

En las comunidades donde se puede caminar fácilmente, resulta más sencillo llevar un estilo de vida más saludable y dedicar algo de tiempo durante el día a caminar al aire libre.

Caminar puede reducir la presión arterial, ayudarte a perder peso y promover una buena salud mental. Si vives en un barrio donde puedes caminar a diario, te resultará más fácil incorporar la caminata a tu estilo de vida.

Si te cuesta ponerte en movimiento todos los días, vivir en una comunidad con muchas oportunidades y espacios exteriores ideales para caminar puede ayudarte a moverte más y a llevar un estilo de vida más saludable.

Dar un paseo durante el día puede ayudarte a ser más productivo. ¡Caminar al aire libre puede mejorar tu salud mental y tu bienestar!