técnica de flexión

La flexión de brazos es un ejercicio excelente. Requiere levantar tu propio peso corporal usando los brazos. Para hacer una flexión correctamente, debes mantener los glúteos y la espalda rectos. No dejes que la espalda se arquee, ya que tu técnica se verá afectada. También debes mantener los brazos rectos, pero ligeramente flexionados. Si quieres un reto mayor, levanta una pierna y alterna cada 5 repeticiones. ¡Lo lograrás!