Ejercicio constante en el vecindario

Correr es una forma fácil y eficaz de hacer ejercicio. He formado un pequeño grupo de corredores con mis vecinos. Salimos a correr al aire libre una vez por semana. Este hábito ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol, además de disfrutar del aire fresco. ¡Lo disfrutamos muchísimo!