Ejercicio constante en el vecindario

Matar dos pájaros de un tiro.

Hay varias cosas que hago para incorporar movimiento y ejercicio en mi propio vecindario. Para empezar, caminar por la cancha para saludar a los vecinos es una manera fácil de aumentar los pasos diarios y mantenerme activa. Siempre que puedo, me gusta matar dos pájaros de un tiro. ¿Hay ramas en el jardín después de una tormenta? Camino por el terreno y me agacho completamente cada vez que recojo una rama. ¿Necesito recortar los bordes de la entrada? Camino hacia atrás y uso el abdomen y los glúteos para mantener la desbrozadora completamente firme y hacer una línea limpia mientras subo la pendiente. Al incorporar varios grupos musculares a las tareas diarias del hogar, ¡el ejercicio puede ser pan comido!