geraldzunyga
34. Es un excelente ejercicio para fortalecer el cuerpo.
Para las sentadillas con barra alta, debes pasar la barra por encima de los hombros a la altura de los trapecios superiores; el objetivo es mantener el torso lo más recto posible. Para las sentadillas con barra baja, debes bajar en cuclillas, empujando las caderas hacia atrás al sentarte, lo que trabaja la espalda de forma natural.
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comentario 2
- Jackie Li
It is good exercise to reduce the fat.
