En todos los entrenamientos, es importante mantener una postura correcta tanto para las sentadillas con barra alta como para las con barra baja. Si no mantienes una buena postura, puedes lesionarte. Con barra alta, no solo se ejercitan las piernas, sino también los brazos y la espalda. Con barra baja, el impacto se centra principalmente en la espalda y las piernas. Combinar ambos ejercicios te proporcionará los mejores beneficios. Personalmente, prefiero las sentadillas con barra alta.
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