En la sentadilla con barra baja, la barra descansa justo en la parte inferior de los deltoides posteriores, con las manos casi a la altura de los topes. Con los pies ligeramente más separados que el ancho de los hombros, mantén las rodillas justo por encima de la mitad del pie mientras empujas los glúteos hacia atrás hasta que las caderas formen un ángulo de noventa grados, con la parte superior del cuádriceps paralela al suelo.
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