¿Por qué deberías hacer sentadillas con barra baja?

Si sufres de dolor de rodillas o tienes algún problema en ellas, pero también quieres fortalecerte haciendo sentadillas con barra alta o baja, sin duda deberías optar por las sentadillas con barra baja. A diferencia de las sentadillas con barra alta, las sentadillas con barra baja reducen la presión sobre las rodillas y probablemente no sentirás tanto dolor.

Además, las sentadillas con barra baja son excelentes para aumentar la proporción muscular en los glúteos y los isquiotibiales.

¡Pídele siempre a alguien con conocimientos que revise tu técnica antes de hacer las series para reducir el riesgo de lesiones! :)