I Hago sentadillas con barra alta usando una mancuerna de 9 kg. Quiero aumentar mi fuerza para poder mover cosas. Me gustaría desarrollar más músculo con este ejercicio. Esto me ayudará con mi entrenamiento olímpico. Tengo varios discos para añadir a mis mancuernas. Quiero que la mancuerna descanse únicamente sobre el trapecio superior.
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