💛Evento💛 Comparte tus consejos de entrenamiento #10: Sentadillas con barra alta y baja

Para completar una serie completa de sentadillas, se realizan tanto sentadillas con barra alta como con barra baja. La posición de la barra en cada caso determina si se trata de una sentadilla con barra alta o con barra baja.

Para hacer sentadillas con barra alta, coloca la barra sobre el trapecio superior. Para hacer sentadillas con barra baja, colócala sobre el deltoides superior.