Consejos de entrenamiento para sentadillas con barra alta y barra baja

¿Has probado las sentadillas con barra alta o con barra baja?

La mayoría de las personas pueden hacer sentadillas con una barra baja más que con una barra alta.

Si desea desarrollar potencia y aumentar la fuerza, una sentadilla con barra alta puede ser la mejor opción.

Si quieres desarrollar los músculos de tu cadena posterior y desafiar tu equilibrio y fuerza central, entonces una sentadilla con barra baja es buena para ti.

Prefiero la sentadilla con barra baja que parece fácil de hacer.