Consejos de entrenamiento para sentadillas con barra alta y barra baja

¿Has probado las sentadillas con barra alta o con barra baja?

La mayoría de las personas pueden hacer sentadillas con una barra baja más que con una barra alta.

Si desea desarrollar potencia y aumentar la fuerza, una sentadilla con barra alta puede ser la mejor opción.

Si quieres desarrollar los músculos de tu cadena posterior y desafiar tu equilibrio y fuerza central, entonces una sentadilla con barra baja es buena para ti.

Prefiero la sentadilla con barra baja que parece fácil de hacer.

 

Consejos de entrenamiento para sentadillas con barra alta y barra baja

 

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