La sentadilla con barra alta es el movimiento básico para levantamientos olímpicos y atletas de fitness funcional. La sentadilla con barra baja ofrece mayor potencial para levantar un peso máximo. Por eso, esta técnica es utilizada principalmente por levantadores de potencia, strongmen y culturistas. Algunos creen que la barra baja es buena para personas con extremidades largas. Sin embargo, otros piensan que, en última instancia, la posición de la barra es menos importante que la ejecución del movimiento por parte del atleta. Como en todo, uno hace lo que le funciona.
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