¡Consejos para sentadillas con barra alta y barra baja!

Aquí tenéis mis consejos para las mejores sentadillas con barra alta y barra baja:

• En la sentadilla con barra alta, mantén siempre la barra por debajo de la vértebra más baja del cuello.
• En la sentadilla con barra baja, empuja los codos hacia atrás para crear un espacio donde apoyar la barra.
• La barra alta ofrece una posición inicial más cómoda, por lo que puede ser una buena opción para quienes prueban las sentadillas con peso por primera vez.
• En la sentadilla con barra baja, al inclinarte más hacia adelante, entrenarás más los glúteos.
• La barra baja también puede ser una buena opción si no tienes mucha flexibilidad en los tobillos.

¡Espero que esto te haya ayudado y feliz entrenamiento!