Sentadillas con barra alta y con barra baja

https://youtube.com/watch?v=BUIu720DQH4&feature=shared

Subí este video a YouTube que explica la diferencia entre las sentadillas con barra alta y con barra baja. Personalmente, prefiero las sentadillas con barra baja porque se enfocan más en las piernas, los cuádriceps y los glúteos, que es donde me gusta trabajar. Sin embargo, también incluyo sentadillas con barra alta en mi rutina. Supongo que depende de lo que busques. Este video explica de forma clara y sencilla cada ejercicio, así podrás lograr tus objetivos sin confundirte ni distraerte con detalles que no importan o no tienen sentido al principio. Si ya tienes un nivel avanzado o estás en otro tipo de entrenamiento, seguro que hay más información, pero creo que lo básico es suficiente si solo quieres alcanzar tus metas personales. ¡Espero que te sirva!