Es importante conocer primero la diferencia. Entre la barra alta y la barra baja, la posición de los pies, las caderas, el ángulo del pecho y las manos son factores que las distinguen. Recomiendo usar la barra baja cuando se desea mover más peso y aumentar la carga en la cadena posterior. La barra alta también es excelente y es la forma más básica. Por lo tanto, entrenar en ambas posiciones será lo mejor.
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