Recuperación lenta

Hoy dediqué una hora a un calentamiento rápido de 6 km (normalmente termino en menos de 30 minutos, hoy tardé más de 31) y después hice unos 25 minutos de ejercicios en el suelo. Este calor no está ayudando mucho a mi bajo rendimiento.Recuperación lenta Mezclarse 3

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comentario 2
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    Kasia Bilaszewska
    Good workout.
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    Rosetta Wolfheart
    Looks like you did a very good workout - good job