¿Alguien sabe de buenos ejercicios para el antebrazo?

Estoy buscando una buena rutina de ejercicios para mis antebrazos, cualquier consejo es bienvenido.

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comentario 4
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    Crimson Garnet
    Try the dumbbell exercise where you lean over something or in general, and twist as you're going up. This is more for the side triceps but it might work.  Typically, I just do hand squeeze exercises.  
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    Sam
    go watch youtube
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    Jack Lee
    eat and sleep
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    RainbowKid
    23. Don't know but you know who does??? Google 🤣