J HM Tsang
I do 10,000 steps per day to get the full coin and after that everything else is bonus
¿Pasos progresivos, día a día?
2024.07.23 07:45
controlar sugerencia chatarra
Me pregunto si alguno de ustedes empieza con un número menor de pasos el lunes y luego va aumentando a lo largo de la semana.
¿O probar otro plan de caminata? ¿Quizás podrías caminar 15 km los lunes, miércoles y viernes, y 10 km los demás días?
¿O debería cambiar los días de menor intensidad por días de entrenamiento de fuerza? Espero algún consejo. Actualmente levanto pesos similares cada día.
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comentario 5
- Crimson Garnet
I just do what I want. Either I walk extra because I'm off work and able to hike or because I'm trying to keep up with another app challenge. Usually my steps are from work and dogwalking. Haven't tried this app yet during tennis/pickleball/badminton yet. Also depends if I'm not suffering too much with tendinitis (feet). So, my days are from 8 to 16k.
- Vicki Kieu
My goal is 10k a day. I usually gets more steps on work days and from walking the dogs.
- Micol Sinelli
Dipende dai giorni. Sicuramente cerco di arrivare ad almeno 10000 passi
- healthygirl
I try to walk 20K steps every day. Sometimes it is very challenging, but cashwalk encourages me to succeed. :)
